上週在華德福大地與媽媽們一起在「居家護理分享會」上渡過了一段快樂的時光，感謝媽媽們的回饋與分享。當天的課程是『發燒及感冒時如何應用檸檬』，在課程的進行前，有位媽咪說她喉嚨痛，於是先幫媽媽在喉嚨處敷上檸檬片，再進行我們的分享會，一個小時後媽媽說喉嚨不舒服的情形改善好多喔！沒想到----檸檬----這麼好用！

用法：1.檸檬切薄片*2片

         2.放在可將脖子圍住的紗布巾上，用杯子的底端或類似的物品將檸檬搗碎，用熱水袋加熱變溫。

         3.把包裹了檸檬的熱敷布將脖子圍起來(檸檬貼於喉結雙側)，外面用保暖的羊毛圍巾圍住。

注意：如有刺痛感，請將敷布取下休息。再將圍巾圍住保暖。

適用症狀：喉嚨痛、扁條線發炎。